Formål: At fremme effekten i musklen ved at slække musklens træk.

Uden den reciprokke antagonisthæmning ville den myotatiske refleks udløses i antagonisten og dermed ”bremse” den bevægelse, der udføres af agonisten.

Perpektiver:

* Ved statisk udspænding kan man også gøre brug af den reciprokke antagonisthæmning. Ved at kontrahere antagonisten til den forkortede muskel, vil denne reflektorisk udspændes. Enhver dynamisk bevægelse (veksling mellem spænding og afspænding) rummer sammentrækning af agonist og dermed en reflektorisk udspænding af antagonist.

* Giver mening i forhold til at en afslappet og kontrolleret teknik giver bedre resultater end en spændt/stiv og genstridig teknik: Man hæmmer IKKE de hæmmende impulser, som sendes til antagonisten under udførelsen af en bestemt teknik.